Михаил советов сколько стоит консультация. Михаил советов о сыроедении и абсолютном здоровье

Жанр: Лекция
Год выпуска: 2013
Продолжительность: 01:19:40

Лекция о сыроедение (СЕ) от практикующего врача Михаила Советова будет интересна не только людям, интересующимся данной темой, а также всем, кто заботится о своем здоровье и хочет его улучшить.

Современные средства для самообороны - это внушительный список предметов, разных по принципам действия. Наибольшей популярностью пользуются те, на которые не нужна лицензия или разрешение на покупку и использование. В интернет магазине Tesakov.com , Вы можете купить средства самозащиты без лицензии.

Михаил описывает свои опыт, а также опыт людей, которые переходили на сыроедение под присмотром Михаила. Подробно останавливается на проблемах переходного периода. Опыт сыроедения Михаила Советова составляет около 5 лет.

Личный опыт. Главной составляющей сыроедения Михаил считает понимание того, зачем это нужно человеку. То есть, чтобы продержаться на сыроедение и остаться на нем, необходимо иметь четкое представление и сильную мотивацию. На взгляд врача хорошее здоровье, в большинстве случаев, не является таковой целью. Как отмечает Михаил, для хорошего здоровья нет необходимости в 100% сыроедение.

Переходный период. Что происходит во время переходного периода и как долго он длится? Врач подробно отвечает на эти вопросы, основываясь на личном опыте, и опыте примерно 20 человек, которые переходили на СЕ под руководством Михаила.

В переходном периоде Михаил выделяет два основных процесса:

1. Очищение;
2. Восстановление.

Очищение. Постоянное питание не своей видовой пищей, провоцирует отложение шлаков и токсинов. Выделительные системы организма не справляются с их выведением, и происходит их накопление, что рано или поздно приводит к различным заболеваниям. С этим и связан процесс очищения: с выведением из организма шлаков и токсинов. По мнению сыроеда этот период длится 8-9 месяцев. Такой период может характеризоваться потерей веса, упадком сил и настроения, апатией, различными косметическими дефектами и будет полностью индивидуален в зависимости от особенностей организма.

Восстановление. Питаясь традиционными продуктами современного мира, наш организм берет данную еду в качестве строительного материала для тканей, клеток, органов и всех систем организма. А так как животная и вареная пища не обеспечивает того потенциала, которым обладает растительная пища, то все наши системы построены с некоторой потерей качества, что естественно сказывается на общем функционировании организма. Когда человек начинает питаться сырой растительной пищей его организм начинает перестраивать и заменять плохой строительный материал, на хороший новый. Причем этот процесс занимает намного больше времени, чем очистка. Но в отличие от процесса очищения, восстановление проходит не причиняя неудобств организму, т.е. практически незаметно.

Облегчение симптомов. Для облегчения симптомов перестройки организма, Михаил призывает не зацикливаться только на питании, а также дополнять его физической культурой, закаливанием, и другими практиками для здоровья.

Как неоднократно отмечает врач, для достижения хорошего здоровья не обязательно переходить на сыроедение полностью: достаточно включать в свои рацион питания 70-80% сырых растительных продуктов. Причем порцию растительной пищи необходимо увеличивать постепенно, начиная с 50% от рациона. Первым шагом на пути к здоровью должен стать отказ от продуктов химического происхождения типа фастфуда, газированной воды и прочего. Т.е. первым делом исключаем из питания всё, чего нет в природе (сосиски, шоколадки, чипсы, майонез и т.д.), и далее все, что содержит какие-либо химические добавки.

Выпуск 1 — Различие во взглядах традиционной и натуропатической медицины на процесс заболевания

Выпуск 2 — Основная причина возникновения болезней в организме современного человека

Выпуск 3 — Понятие здорового питания и естественного питания

Выпуск 4 — Два подхода к очищению организма. Как выбрать оптимальный

Выпуск 5 — Пути отказа от зависимости. Продукты животного происхождения

Выпуск 6 — Продукты животного происхождения. Продолжение

Выпуск 7 — Продукты растительного происхождения

Выпуск 8 — Продукты растительного происхождения. Продолжение

Выпуск 9 — Дополнительные категории продуктов: натуральные соки и мёд

Выпуск 10 — Наиболее распространенные типы питания в современном мире

Выпуск 11 — Алгоритм изменения системы питания. С чего начать?

Выпуск 12 — Алгоритм изменения системы питания. Оценка работы выделительных систем

Выпуск 13 — Основные принципы здорового питания

Выпуск 14 — Основные принципы здорового питания. Продолжение

Выпуск 20 — Что такое жизненная энергия? Источники жизненной энергии

Выпуск 21 — Основные принципы оздоровления детей

Выпуск 22 — Закисление организма. Закисляющие и ощелачивающие вещества и продукты

Выпуск 23 — Лабораторная диагностика в натуропатии. Гемосканирование. БАДы. Биорезонансная диагностика

Выпуск 24 — Питание и беременность

На этом пока все. Но Михаил обещал и дальше записывать новые видео и рассказывать о методиках оздоровления и очищения. Поэтому те, кто «дружит» с Ютубом, можете подписываться там на канал Михаила Советова и в дальнейшем получать уведомления о новых выпусках или на почту, или сразу смотреть их в своей ленте.

ИНФОРМАЦИЯ ОТ МИХАИЛА СОВЕТОВА ЭТО:

* Концептуальная информация по теме здоровья, здорового и

естественного питания.
* Рассказ об основных причинах и механизмах возникновения болезней и о том, как их излечить, и как быть здоровым.

* Рассказ о методах естественного оздоровления.

* ЗНАНИЯ, ПОЗВОЛЯЮЩИЕ КАЖДОМУ ЧЕЛОВЕКУ СТАТЬ САМОМУ СЕБЕ КВАЛИФИЦИРОВАННЫМ ДОКТОРОМ (ЦЕЛИТЕЛЕМ).

В видео Михаила Советова очень здравая информация! Концептуально, четко, понятно, лаконично и емко! Источник информации, которую дает Михаил — знания, полученные в процессе его деятельности в качестве доктора-уролога и натуропата, в процессе исцеления своих пациентов.

Михаил Советов – доктор-уролог, андролог, урогинеколог, венеролог, натуропат. Врач с 15-м стажем и зарубежной практикой, сыроед с большим опытом, йог-практик.

Михаил Советов окончил лечебный факультет ММСИ в 1999 году, в 2000 году окончил с отличием интернатуру по специальности «урология, андрология и урогинекология» на кафедре МГУМС. Занимался урологией и урогинекологией с 2000 г. по 2012 г. В настоящее время занимается рефлексотерапией (акупунктура, точечный массаж, иглоукалывание), психотерапией, коррекцией питания и образа Жизни. Имеет многочисленные публикации на различные медицинские темы как в электронных средствах массовой информации, так и в печатных изданиях (журналы «Красота и Здоровье», «Здоровье» и др.). Принимает участие в ряде медицинских интернет-проектов, с 1998 г. является главным редактором и ведущим раздела урологии сайта Doktor.Ru . С февраля 2003 г. является главным редактором сайта Uronet.Ru

В своих видео Михаил Советов хорошо по полочкам рассказывает все о питании и как перейти на здоровое питание и естественное питание. После этих видео уходит много иллюзий по поводу вегетарианства и сыроедения. Смотрите все внимательно начиная с первого выпуска:

* Выпуск 0. Михаил Советов приглашает в проект «Школа здоровья Михаила СОВЕТОВА». О чем этот проект:

* Выпуск 1. Первое знакомство, Михаил Советов рассказывает о себе, своей медицинской практике и своем опыте. Различие во взглядах традиционной и натуропатической медицины на процесс заболевания. Сам себе доктор. Что такое Здоровье?

* Выпуск 2. Что же такое здоровье? Бактерии — враги или друзья человека? Основная причина возникновения болезней в организме современного человека. Две группы болезней:

* Выпуск 3. Роль питания в Жизни человека. Понятие здорового питания и естественного питания. Особенности питания фруктами:

* Выпуск 4. Два подхода к очищению организма. Как выбрать оптимальный. Продукты питания в современном мире:

* Выпуск 5. Продукты, вызывающие наркотическую зависимость. Пути отказа от зависимости. Продукты животного происхождения. Белок и незаменимые аминокислоты. Где и как их получит?

* Выпуск 6. Продукты животного происхождения (продолжение). Обращение к зрителям проекта:

* Выпуск 7. Продукты животного происхождения (заключение). Продукты растительного происхождения. Ответы на вопросы зрителей:

* Выпуск 8. Продукты растительного происхождения (продолжение). Ответы на вопросы зрителей:

* Выпуск 9. Дополнительные категории продуктов: НАТУРАЛЬНЫЕ СОКИ; МЁД. Ответы на вопросы зрителей:

* Выпуск 10. Наиболее распространенные типы питания в современном мире: смешанное питание, вегетарианство, веганство, сыроедение. Ответы на вопросы зрителей:

* Выпуск 11. Алгоритм изменения системы питания. С чего начать? Ответы на вопросы зрителей: https://www.youtube.com/watch?v=-cxPICylVnA

* Выпуск 12. Алгоритм изменения системы питания. Оценка работы выделительных систем. Ответы на вопросы зрителей: https://www.youtube.com/watch?v=G5mjI-zf_Do

* Выпуск 13. Основные принципы здорового питания. Ответы на вопросы зрителей: https://www.youtube.com/watch?v=IvKNL314MeA&t=2s

* Выпуск 14. Основные принципы здорового питания (продолжение). Ответы на вопросы зрителей: https://www.youtube.com/watch?v=A-pAsr_XQ3U

* Выпуск 15. Практические советы при изменении рациона питания. Ответы на вопросы зрителей: https://www.youtube.com/watch?v=rVHSMR2_lck&t=1s

* Выпуск 16. Практические советы при изменении рациона питания (продолжение). Ответы на вопросы зрителей: https://www.youtube.com/watch?v=6NxZ9_cA1Ms

* Выпуск 17. Практические советы при изменении рациона питания (продолжение). Ответы на вопросы зрителей: https://www.youtube.com/watch?v=nCHbVI9Bp6A&t=1s

* Выпуск 18. Практические советы при изменении рациона питания (продолжение). Ответы на вопросы зрителей: https://www.youtube.com/watch?v=uqr3xReD92M

* Выпуск 19. Практические советы при изменении рациона питания (продолжение). Ответы на вопросы зрителей: https://www.youtube.com/watch?v=rdQ_9XZ_BhE&t=2s

* Выпуск 20. Что такое жизненная энергия? Источники жизненной энергии. Информационное очищение: https://www.youtube.com/watch?v=x5Ii2lqcrIo

* Выпуск 21. Дополнительно о жизненной энергии. Основные принципы оздоровления детей. Ответы на вопросы зрителей: https://www.youtube.com/watch?v=9XTc1rGt28E

* Выпуск 22. Закисление организма. Закисляющие и ощелачивающие вещества и продукты. Ответы на вопросы зрителей: https://www.youtube.com/watch?v=TIYnLBAYiiA

* Выпуск 23. Лабораторная диагностика в натуропатии. Гемосканирование
БАДы. Биорезонансная диагностика. Ответы на вопросы зрителей: https://www.youtube.com/watch?v=OR97egu1C3I

* Выпуск 24. Питание и беременность. Ответы на вопросы зрителей: https://www.youtube.com/watch?v=rt-I18PizsA

* Выпуск 26. Психологическая зависимость от пищи. Ответы на вопросы зрителей: https://www.youtube.com/watch?v=CBotZ40Wrxg

* Выпуск 27. — Как строить отказ от психологической зависимости. Теоретические основы очищения организма. Роль питания в процессах очищения организма. Связь процессов очищения в организме с уровнем энергии. Ответы на вопросы зрителей: https://www.youtube.com/watch?v=3SBjUQgFIKk

* Выпуск 28. Как оценить способность организма человека к очищению. Ответы на вопросы зрителей: https://www.youtube.com/watch?v=iIdatpvdPEU

* Выпуск 29. Связь питания человека и процессов очищения в его организме. Два пути очищения организма. Их баланс. Ответы на вопросы зрителей: https://www.youtube.com/watch?v=6FpeOW_lZDk

* Выпуск 30. Влияние различных продуктов питания на процессы очищения организма. Типы очистительных практик, базирующихся на ограничениях в питании. Ответы на вопросы зрителей: https://www.youtube.com/watch?v=HaJuJ977RK0&t=2s

* Выпуск 31. О голодании как методе очищения организма. Очень важный выпуск, так как официальная наука до сих пор практически игнорирует эту тему и отказывается серьезно изучать! https://www.youtube.com/watch?v=-rx4egFDwto&t=2782s

* Выпуск 32. О голодании как методе очищения организма (продолжение): https://www.youtube.com/watch?v=-rx4egFDwto&t=2782s

* Выпуск 33. Жидкое питание как метод очищения организма: https://www.youtube.com/watch?v=BZl0Uwgg1Kg

* Выпуск 34. Малоедение как метод очищения организма: https://www.youtube.com/watch?v=JnalW-bv_Gg

* Выпуск 35. Очистительные практики, базирующиеся на ограничениях в питании: ОВОЩЕЕДЕНИЕ, СЫРОЕДЕНИЕ. Как отличить процесс истощения организма от его очищения при сыроедном питании. Очищение организма при вегетарианском и веганском питании. Ответы на вопросы зрителей: https://www.youtube.com/watch?v=FQXE4HupoJM

* Выпуск 36. ПИЩЕВАРИТЕЛЬНАЯ СИСТЕМА ЧЕЛОВЕКА. КИШЕЧНИК: строение, функции. Как оценить степень загрязнения кишечника. Ответы на вопросы зрителей: https://www.youtube.com/watch?v=aHRDeRLQY8A

* Выпуск 37. ПИЩЕВАРИТЕЛЬНАЯ СИСТЕМА ЧЕЛОВЕКА. КИШЕЧНИК: два типа реакций кишечника на загрязнение. Ответы на вопросы зрителей: https://www.youtube.com/watch?v=7a87zzfJnGg

* Выпуск 38. ПИЩЕВАРИТЕЛЬНАЯ СИСТЕМА ЧЕЛОВЕКА. КИШЕЧНИК: особенности и методы очищения кишечника: https://www.youtube.com/watch?v=glvbYP8hOnI

* Выпуск 39. ПИЩЕВАРИТЕЛЬНАЯ СИСТЕМА ЧЕЛОВЕКА. КИШЕЧНИК: особенности и методы очищения кишечника (продолжение): https://www.youtube.com/watch?v=9jcVo3c-HWk&t=2398s

* Выпуск 40. Микрофлора кишечника: функция и восстановление. Очень важный выпуск, так как официальная наука до сих пор практически игнорирует эту тему и отказывается изучать! https://www.youtube.com/watch?v=FUl_zC0kYgw

* Выпуск 41. Печень и поджелудочная железа: функции и очищение. Ответы на вопросы зрителей: https://www.youtube.com/watch?v=o6iNuOMSkvM

* Выпуск 42. Причины проблем с ротовой полостью при переходе на сыроедение. Рекомендации по гигиене и восстановлению здоровья ротовой полости. Ответы на вопросы зрителей: https://www.youtube.com/watch?v=KOsRY82UR7s

* Выпуск 43. Роль почек в очищении нашего тела. Значение воды для организма человека. Ответы на вопросы зрителей: https://www.youtube.com/watch?v=JuD382mSNug

* Выпуск 44. Работа почек и питьевой режим — дополнение. Состояние кожи и ее очищение. Ответы на вопросы зрителей: https://www.youtube.com/watch?v=0RnUHG3MOBA

* Выпуск 45. Методы улучшения состояния и работы кожи. Ответы на вопросы зрителей: https://www.youtube.com/watch?v=qPJXq9n1CP8

* Выпуск 46. Методы улучшения состояния и работы кожи (окончание). Ответы на вопросы зрителей: https://www.youtube.com/watch?v=QAb0NIKNv0Y

* Выпуск 47. Работа и очищение кожи — завершение. Дыхательная система — способы оздоровления. Ответы на вопросы зрителей: https://www.youtube.com/watch?v=dZcbu-gj2bk

* Выпуск 48. Половые органы женщин и мужчин, их работа и очищение при изменении питания. Ответы на вопросы зрителей: https://www.youtube.com/watch?v=loysSW4-aJQ

* Выпуск 49. Обзор всех оставшихся органов и систем тела, особенность их работы и очищения. Ответы на вопросы зрителей: https://www.youtube.com/watch?v=9Q0dxnZAGIY

Другие видео доктора Михаила Советова, записи его вебинаров и выступлений:

* Михаил Советов. Введение в Сыроедение (Живое Питание) (17.10.2013 г.).

- Михаил, добрый день! Расскажите о себе.

Мне 39 лет, всю жизнь работал врачом, большую часть жизни - в традиционной медицине, моя специальность урология-урогинекология, у меня была достаточно обширная, без преувеличения сказать, известная на весь мир практика, достаточно успешная, параллельно с этим я всегда интересовался ЗОЖ, вопросами саморазвития, правда, поначалу это никак с питанием связано не было, но в какой-то момент я пришел к пониманию того, чтобы достичь прогресса в тех эзотерических практиках, которыми я на тот момент занимался, очень рекомендуется серьезно изменить свое питание.

До этого вопросами питания никогда не интересовался, ни с позиции врача, ни с позиции здорового человека, в какой-то момент решил попробовать и поменял свое питание, перешел на сыроедение, даже больше из любопытства, чтобы попробовать, посмотреть, у меня не было задач оздоровить себя или вылечить, потому, что все было хорошо, я был здоровым и счастливым человеком, но, по всей видимости, хотелось быть еще здоровее и счастливее. Попробовал, получил очень интересный результат, сначала было тяжело, потом наоборот, все стало очень легко и хорошо и самое главное, что я увидел, что это работает именно в тех вопросах, которые меня интересовали, в плане большего прогресса в своем развитии, в достижении результата в своих практиках.

На сегодняшний день заканчивается седьмой год, как я иду этим путем, но, что совершенно неожиданно для меня, так это то, что настолько изменилось мышление на фоне этого изменения питания, я-то ждал, что больше изменится и обновится тело: станет больше выносливости, энергии, будет больше сил, буду меньше спать - о чем обычно пишут в книгах по сыроедению, но нигде не было написано, что меняется мышление, меняется образ мыслей, и в какой-то момент этот образ мыслей изменился настолько, что я понял, что я больше не могу ходить на свою работу, почувствовал, что я занимаюсь полной ерундой, несмотря на то, что работа у меня достаточно успешная и, прямо скажем, что более эффективная по сравнению с другими врачами, но я стал видеть, как тех же самых результатов и даже более качественных, в плане оздоровления людей, можно добиться совершенного другими путями.

Все это произошло не в один день, все это тянулось несколько лет, когда я переосмысливал свою жизнь, деятельность, свои новые взгляды, в итоге это привело к тому, что несколько лет назад я оставил полностью традиционную медицину и сейчас я продолжаю заниматься лечением людей, правда, мне сейчас больше нравится говорить "возвращаю людям здоровье" и сейчас я занимаюсь практикой натуропатии - это раздел неофициальной медицины, который занимается изучением причин болезней и созданием условий, в которых организм человека сам себя восстанавливает, то есть, это общие оздоровительные практики, которые приводят к тому, что тело само начинает эффективно решать проблемы со здоровьем, которые в нем накопились и, самое интересное, что не так важно, какие именно болезни у людей накопились, потому что тело именно с этими болезнями и будет справляться.

Тактика врача-натуропата в общих чертах схожа при работе с совершенно разными больными людьми, с разными диагнозами, и когда меня спрашивают, могу ли я вылечить ту или иную болезнь, то я говорю, что я не лечу болезни, а занимаюсь людьми и мне важно, чтобы сам человек был готов идти этим путем, потому что он непростой и нестандартный, он требует от человека определенного интеллектуального развития и определенной решимости действовать, брать ответственность за свое здоровье.

- Михаил, откуда и когда впервые вы узнали о сыроедении? Почему не отвергли новую информацию?

О сыроедении я впервые узнал из книг Вадима Зеланда примерно 7-8 лет назад, после этого я нашел в Интернете всевозможные книги по сыроедению, которых на тот момент было очень мало - книги Виктории Бутенко, Атерова, книги натуропатов - Брега, Эрета, Шаталовой. После прочтения понял, что или нужно пробовать и разбираться во всем самому, или закрывать для себя эту тему.

- Как изменился ваш вес и внешний вид после перехода на сыроедение?

Я переходил на сыроедение резко, но никому не рекомендую так поступать. Сейчас я за более плавный переход. Обычно, если переход резкий, то первые полгода-год у человека все плохо: слабость, головокружение, давление падает, плохо выглядишь, потом это заканчивается и человек буквально расцветает и энергия в нем бьет ключом, я на себе это испытал.

Вообще, переходный период - индивидуальный процесс, его нужно выстраивать, учитывая много разных факторов и особенностей личности и физиологии человека.

- Ваше определение понятию "сыроедение"? Какой тип сыроедения практикуете?

Сыроедение в моем понимании - питание сырой растительной пищей. Да, существует очень много типов сыроедения, так как к сыроедению относятся очень разные продукты. Не всякое сыроедение является естественным питанием, считаю что семена и злаки - это не видовое питание человека, а, фрукты, наоборот, наиболее подходящая человеку пища. Оптимальный режим питания - фрукторианство, многие люди приходят к нему, попробовав разные виды сыроедения, доля фруктов в рационе человека увеличивается. Последние несколько лет я придерживаюсь именно фрукторианства.

- Где начинающему сыроеду лучше брать информацию, чтобы не запутаться в различных подходах?

Главное, слушать свое тело, обращать внимание на себя, учиться понимать свое тело. Не бывает двух одинаковых людей или двух одинаковых подходов. Не бывает универсальных рецептов. Сейчас я веду в Интернете проект "Школа Михаила Советова" https://www.youtube.com/channel/UC04o5fXkix28CysfD25Ka9w , в рамках которого я каждую неделю выкладываю видео, длительностью около одного часа, которое состоит из короткой лекции и ответов на вопросы зрителей. Я рассказываю о том, как нужно выстраивать свой переход на здоровое питание, которое для каждого человека индивидуально, помогаю найти каждому свое.

Из каких продуктов состоит ваш рацион и где их берете? Ищете ли органические продукты, учитываете вопрос содержания "химии" во фруктах и овощах, их сезонность и зрелость?

У меня нет формулы постоянного рациона, он часто меняется, в целом, я ем совсем немного, не более 1 кг твердой пищи в день, бывает один или несколько дней проживаю без еды, употребляя соки и травы с медом. Помимо фруктов я продолжаю употреблять мед в необходимых количествах.

В основном беру фрукты по сезону, но не строго, также покупаю в обычных магазинах, не заморачиваюсь на органических продуктах, по поводу химии тоже, так как химии в обычной еде гораздо больше, чем во фруктах и организм легко выводит из себя вредные вещества при моем рационе.

Решили ли вы сменить постоянное место жительства в связи сыроедением? Переехать в теплую страну или из города перебраться в деревню, поселение?

Да, были мысли уехать из города, но пришел к выводу, что это не мой путь. Сначала сильно хочется, когда мерзнешь, уехать в более теплые места. В городе, конечно, жить труднее, проще жить за городом, в доме и это связано не только с сыроедением, но и с другими духовными практиками. У каждого человека есть задачи в этом мире и то, где он живет - это место чаще всего наилучшим образом подходит для решения задач на данном этапе его жизни. Сейчас меня все устраивает, ощущаю себя на своем месте, долгосрочных планов не строю, но всегда стараюсь больше времени проводить на природе, на свежем воздухе, не в помещении.

Сталкивались с проблемой дефицита витамина В12? Если да, то как её решали? Или при правильном сыроедении таких проблемы возникать не должно?

Все очень любят говорить именно про В12, хотя дефициты по витаминам могут накапливаться далеко не только по нему. С витаминами ситуация такая - они содержатся в готовом виде в животных продуктах, т.е. животные их синтезируют, и когда люди едят тела животных, то они получают какое-то количество этих витаминов в готовом виде, в растительных же продуктах витамины содержатся не в готовом, а в исходном виде, эти исходные вещества должны синтезироваться организмом человека в витамины, этот синтез происходит либо в печени или благодаря микрофлоре кишечника. Печень учится восстанавливать в себе способность синтезировать витамины довольно быстро, в течение нескольких недель, и дефицита по этим витаминам накопиться не успеет. Микрофлора кишечника может восстановиться быстро, но только при условии чистого кишечника, а чистых кишечников у современных людей почти не бывает, как правило, он забит слизью до предела и как долго идет это очищение от слизи - еще большой вопрос.

Правильное сыроедение предполагает, не только то, что пища содержит в себе все необходимое, но и способствует очищению организма и, в первую очередь, кишечника, поэтому вначале нужно есть много овощей, что будет способствовать очищению и успешному переходу на сыроедение. Переходный этап самый трудный, потому что кишечник еще не очистился и микрофлора не синтезирует необходимые витамины, а из животных продуктов человек их уже не получает, отсюда возникает дефицит витаминов, поэтому часто люди бросают попытки перейти на сыроедение или начинают употреблять синтетические добавки.

- Как мягко внедрить привычки здорового питания в жизнь близких людей?

Самое первое - дать понимание близким того, чем пища в их жизни является. Она должна являться источником питательных веществ, источником энергии для тела и на этом надо ставить жирную точку. Современные люди едят по другим причинам, в основном - для эмоций, еда - основной источник положительных эмоций в жизни человека. Поэтому обычно люди едят в несколько раз больше, и тело не справляется с очищением, отсюда и начинаются болезни, особенно сильное проявление болезни - это происходит усиленное очищение.

Нужно научиться отличать желания своего тела от желаний своего сознания, есть не для развлечения, а когда голоден, искать источники развлечений, положительных эмоций в других сторонах жизни: в спорте, путешествиях, общении и тогда потребность в пище сократится.

Также приучать всех близких есть овощи и фрукты: фрукты - для насыщения, овощи - для очищения. Детей обучать с детства есть фрукты, чтобы они рассматривались ими как еда, а не как развлечение. Жестко не ограничивать другие продукты, но прививать любовь к овощам и фруктам. И главное - убрать химию из еды.

- Ваш совет читателям газеты?

Важно понимать цель своего сыроедения, она может быть разной - хорошее здоровье, личностный рост, какое-то развитие, но важно, чтобы цель была и поддерживала вас, чтобы в любой момент, когда становится страшно, тяжело и хочется все бросить и начать быть как все, чтобы в любой момент, человек мог вспомнить про свою цель и она была достаточной мотивацией для продолжения движения по выбранному пути.

На голом энтузиазме люди обычно находятся на сыроедении около 2 месяцев, поэтому важно ставить себе цель. Есть полезная практика - представлять себя через 10 лет: кто вы, где вы, в какой физической форме, каких успехов достигли. Нужно понимать и помнить куда вы идете и куда хотите прийти, и использовать сыроедение для достижения своих целей.

Присоединяйтесь к моему проекту "Школа здоровья Михаила Советова", вместе будем разбираться со всеми подробностями и особенностями изменения своего питания - этого непростого пути.

В скором времени я планирую начать еще один проект по духовному развитию, думаю тоже будет многим интересно, будем вместе разбираться, что и как устроено в этой жизни, искать ответы на разные вопросы.

Желаю не терять себя, учиться и уметь слышать себя, свое тело, сознание, свои желания, не жить навязанными стереотипами, находить свои цели и учиться добиваться их. Ищущий человек будет постоянно развиваться, а развитие - самое главное, для чего мы приходим в этот мир и люди, которые развиваются, это всегда счастливые люди, они чувствуют, что живут не просто так, что их жизнь наполнена смыслом - этого желаю всем людям, а в каком именно направлении развиваться - дело каждого, а у каждого свои пути и, самое главное, чтобы человек шел именно своим путем, а не чьим-то чужим.

В своей медицинской практике я всегда старался сделать так, и искал пути к тому, чтобы пациенты, которые приходят ко мне лечиться, выздоровели полностью, и не испытывали больше необходимости продолжать лечение, или лечиться у меня повторно через какое-либо время – ни у меня, ни у кого-либо другого. То есть, чтобы люди полностью выздоровели. Меня всегда очень интересовало, можно ли в принципе сделать так.

Вот я и двигался к этой цели в рамках обычной традиционной медицины. Я также понимал, что хоть я и двигаюсь в этом направлении, но вряд ли мне удастся к этому прийти, потому что примеров таких просто нет и совершенно непонятно, с какой стороны браться за эту задачу и каким путем к этому нужно двигаться, чтобы добиться в итоге именно таких результатов.

Параллельно с тем, что я работал врачом, я практически всю свою жизнь занимался саморазвитием. Я занимался йогой, ци-гун, занимался различными энергетическими практиками. У меня там тоже были какие-то свои цели, успехи, но все это привело в итоге к тому, что в один момент я столкнулся с вопросом, что можно поменять свое питание для того, чтобы в этих энергетических практиках добиваться большего результата. Это меня с одной стороны очень заинтересовало, потому что меня интересовал какой-то успех, какое-то развитие в моих практиках, а с другой стороны – я никогда не сталкивался с вопросами изменения питания, я питался абсолютно обычно, ни в чем себя не ограничивал. И я никогда не думал о том, чтобы как-то изменить свое питание, я не понимал для чего вообще это нужно.

Тут я с этим вопросом столкнулся и начал его изучать. Я прочитал практически все книги, которые были в тот момент для меня доступны на эту тему. В книгах была разная информация, часто противоречивая, но в основном все они сходились на том, что да, действительно, если вы это сделаете – обязательно все у вас будет хорошо. До этого в моем опыте уже были подобные обещания и последовавшие за ними разочарования, но при всем этом если тебя один раз обманули – это же не значит, что тебя теперь каждый раз будут обманывать. В итоге, все, что я понял из этих книг, что не попробуешь – не узнаешь.

Поэтому я решил все это дело попробовать и в один прекрасный день – с обычного традиционного питания перешел на 100%-ное сыроедение. Сразу, резко, в один день. Это был очень тяжелый для меня шаг, потому что я был к этому совершенно не готов, мое тело было к этому не готово, но все-таки ресурсы моего организма позволили мне продержаться эти 9 лет на сыроедении. У меня были и срывы, и откаты, и разочарования, и обострения, и проблемы какие-то со здоровьем, но еще раз повторяю: я был очень здоровым, выносливым человеком и, по всей видимости, это и стало причиной того, что я смог пройти этим путем, и до сегодняшнего дня продолжаю придерживаться такого питания. Но сегодня это уже намного проще, чем было в начале и, собственно, дает уже все те бонусы и плюсы, которые в тех самых книжках обещали. Но я сейчас не совсем об этом хочу рассказать.

Когда я переходил на сыроедение, я совершенно, как и многие другие, не думал и не предполагал, к каким последствиям это приведет. Все в основном ждут хорошего здоровья, хорошей энергетики, то, что ты будешь постоянно бодрый, в хорошем настроении, ты будешь мало спать и так далее. Но никто никогда не думает, не говорит и практически не пишет, как меняется мировоззрение человека, меняется его образ мыслей, меняется представление о разных сторонах жизни – вот это происходит во многом очень неожиданно. И все это привело к тому, что я стал по-другому смотреть и на свою профессиональную деятельность тоже.

Раньше для меня эти стороны жизни: с одной стороны – работа в обычной традиционной медицине, с другой стороны – йога, энергетические практики и вопросы саморазвития, они друг с другом вообще никак не пересекались. А тут я понял, что тем, чем я занимаюсь на работе и тех результатов, которых я жду, – их можно добиться намного проще, намного быстрее и другими путями. Но эти пути и методы достижения этих результатов будут уже за рамками традиционной медицины. И это стало для меня очень удивительным событием.

Поэтому восемь лет назад я начал совмещать свою обычную медицинскую практику с практикой врача-натуропата. То есть, с теми своими пациентами, кто разделял эти взгляды, кто готов был попробовать идти этим путем и двигаться в этом направлении – мы стали сочетать параллельно традиционные медицинские воздействия и методы лечения с натуропатическими. С кем-то, чье состояние было слишком тяжелым, что никакие традиционные методы лечения им уже не помогали, мы двигались только путем натуропатии. Из этих восьми лет – три года я совмещал это с обычной традиционной медицинской практикой, а пять лет назад свою традиционную медицинскую практику полностью оставил. Всё это время я занимаюсь исключительно практикой врача-натуропата.

Принципиальная разница между практикой медицинской и практикой натуропатической заключается в том, что практику медицинскую совершенно не интересуют процессы, которые идут в организме, желания самого организма. Самая главная задача – это прекратить симптомы. Остановить и прекратить. Мы кашляем – надо остановить кашель, у нас насморк – надо остановить насморк, поднялась температура – вот вам жаропонижающее, собьем температуру, чтобы не было температуры. И никого не волнует почему все это происходит, почему кашель, почему насморк, почему температура. Самое главное – прекратить.

Практика врача-натуропата предполагает не противодействие организму, а сотрудничество с организмом , то есть мы должны понимать, что тело хочет сделать, что тело хочет сказать, когда оно устраивает себе те или иные симптомы, какие процессы в нем идут.

Сам термин «натуропатия» переводится как «лечение природой» . И это очень хорошо отражает суть этого процесса, потому что натуропатия не идет против природы, не идет против организма человека как, собственно, представителя этой самой природы. Задача врача-натуропата – это помочь телу взаимодействовать вместе с ним, облегчать ему те процессы, которые оно ведет – ускорять или замедлять в зависимости от ситуации, но в любом случае никак не противодействовать. Облегчать симптомы по мере возможности, и все это сводится к тому, что мы, таким образом, можем прийти к здоровью, к которому никогда не придем обычными методами в рамках традиционной медицины.

Почему я сейчас начал рассказывать о натуропатии? Потому что каждый человек, который заболевает, если он хочет по-настоящему вернуть себе здоровье – не просто прекратить те симптомы, которые у него появились в связи с этой болезнью, а именно по-настоящему вернуть себе здоровье и в перспективе прийти к тому, чтобы вообще никогда больше не болеть и обладать таким здоровьем, чтобы никакие болезни этого человека никогда больше не навещали на протяжении всей его жизни, – должен знать, что это вполне возможно.

Я сегодня начал говорить о питании и как это повлияло именно на мою жизнь. Питание действительно играет большую роль. На мой взгляд, как минимум 80% причин всех современных болезней, так или иначе, связаны с питанием.

Но питание – это далеко не единственный фактор возникновения болезней. Здесь играют роль, безусловно, и экологическая обстановка, и питьевой режим, и чистота воды, которую люди пьют, и чистота воздуха, которым люди дышат, и всевозможные электромагнитные излучения – то есть многие факторы внешней среды. Кроме этого, конечно, большое значение имеет психологический настрой. Всем известна фраза, что все болезни идут от головы или от нервов – и эта фраза во многом обоснованна. Конечно, не стоит настолько утрировать: есть целый ряд болезней, которые связаны просто с загрязнением организма, а никак не с нервами. Но, тем не менее, психологический настрой человека очень обуславливает то, как человек будет себя чувствовать, в том числе.

Поэтому каждый человек должен быть чуть-чуть сам себе этим врачом-натуропатом для того, чтобы представлять, какие процессы в нем идут, и в чем причина этих процессов, и как сделать так, чтобы эти процессы не приводили к каким-то болезням и симптомам, которые человек не хочет испытывать. Как для этого нужно жить, как нужно питаться, пить и так далее.

Я, безусловно, не претендую здесь на абсолютную истину, я сам нахожусь на этом пути. Я, конечно, стараюсь постоянно учиться, образовываться, разговаривать с людьми, читать книги. Самое главное, что я работаю в этой сфере и каждый новый человек, который приходит лечиться, это всегда какое-то новое знание, всегда какой-то новый опыт. Я готов всегда признавать свои ошибки, если их совершаю. Готов менять свои взгляды, если увижу, что какие-то другие более эффективны, чем те, которых придерживаюсь я.

Меня интересует всегда чисто практическая сторона вопроса. Я практикующий врач, ко мне приходит больной и моя задача – сделать этого человека здоровым.

Материал подготовила Светлана Козырь