Умные паблики вк. Саморазвитие вк

Многие пользователи социальной сети ВКонтакте не могут найти действительно интересные паблики и группы в соцсети самостоятельно. И это не удивительно, ведь среди всего многообразия сообществ есть, как заслуживающие нашего внимания, так и те, которые не представляют из себя чего-нибудь по-настоящему стоящего. Для Вашего же удобства мы разделили Топ-50 лучших пабликов и групп в Контакте на пять категорий.

Полезная информация

1. Первым делом, хотели бы порекомендовать Вам сообщество, которое посвящено сайту ЯВконтакте. Именно в этом сообществе Вы сможете не только найти все самые свежие новости и секреты по соцсетям, но и задать свой вопрос, если Вам что-либо не понятно в работе социальной сети ВКонтакте, Одноклассниках, Твиттере и других.

http://vk.com/vkusersy

2. Интересные факты о странах мира. Это сообщество, в котором Вы ежедневно будете находить разнообразнейшие интересные факты со всей планеты.

http://vk.com/geofactsvk

3. Дамский клуб X-Emotion. Сообщество, которое посвящено прекрасной половине человечества. Делитесь секретами и получайте мудрые советы.

http://vk.com/xemotion

4. Men"s Corner - журнал для мужчин. Если Вы настоящий мужчина, значит Вам просто необходимо присоединиться к сообществу, которое собрало точно таких же как и Вы альфа-самцов.

http://vk.com/menscorner

5. Следующий паблик - интересные и великие люди. В нём Вы каждый день будете узнавать о людях, которые если и не изменили мир, то хотя бы сумели стать по-настоящему знаменитыми.

http://vk.com/interesnie_lydi

6. Универсальная Энциклопедия Знаний - группа в Контакте, в которой Вы сможете найти сотни интересных фактов и множество красочных фотографий. Посмотрите сами и расскажите своим друзьям о самых интересных местах на нашей планете!

http://vk.com/encyclopediaofknowledge

7. Энциклопедия бодибилдинга. Это сообщество посвящено построению красивого и сильного тела. Смотрите мотивирующие видеозаписи, фотографии атлетов и хвастайтесь своими собственными достижениями.

http://vk.com/club60884438

8. Мир автомобилей. Если Вы чувствуете себя в душе настоящим гонщиком, предлагаем Вам присоединится к паблику таких же, как и Вы. Оригинальные фотографии и записи на стене гарантированны!

http://vk.com/auto_publicker

9. Книга рецептов - открытая группа для всех, кто желает готовить вкусно и сытно. Если Вы всегда мечтали научиться великолепно готовить, милости просим. Вкусные рецепты каждый день!

http://vk.com/bookrecipe

10. Предлагаем Вам почитать книги бестселлеры, размещённые в соответствующем сообществе. Помните о том, что человек, который читает книги, всегда будет умнее того, кто смотрит телевизор.

http://vk.com/world_best_book
11. Начнём с большого и интересного одноименного паблика, который посвящен компьютерным и консольным играм. Если Вы считаете себя заядлым геймером, Вам здесь будет очень уютно!

http://vk.com/games

12. Новости компьютерных игр - паблик, в котором Вы найдёте все новости, касающиеся игрового мира. Множество скриншотов с различных игрушек, арты, обсуждения и видеоролики также присутствуют.

http://vk.com/cgame_news

13. Вам нравится игра The Elder Scrolls V: Skyrim, в которую только ленивый не играл? Что ж, тогда предлагаем Вам присоединиться к фанатам этой РПГ в социальной сети ВКонтакте.

http://vk.com/skyrimda

14. Dishonored - игра, которая пришлась по вкусу очень многим. Шпионская романтика, тени, убийства, заговоры, всё это Вы найдёте в игре. А в группе в Контакте сможете обсудить Dishonored и спросить совета у более опытных игроков.

http://vk.com/dishonored

15. Assassin"s Creed - сообщество для ценителей тихо и профессионально уничтожать людей. В игре, естественно.

http://vk.com/assassins_creed_2015

16. Манчкин - вторая по популярности настольная игра после монополии. Если Вы хотите поиграть во что-нибудь эдакое, предлагаем для начала присоединиться к соответствующему сообществу, чтобы подучить правила.

http://vk.com/munchkin

17. GTA 5 - это игра, которая перевернула игровой мир. Миллионы игроков никак не дождутся её выхода на персональный компьютер. Если Вы один из них, либо Вы везунчик, играющий в GTA 5 на приставке, присоединяйтесь к сообществу.

http://vk.com/gta_5_fan

18. Нравится постапокалиптика? Манит заброшенная Чернобыльская зона? Вступайте в группу и играйте в культовую игру, которая признана одной из самых ожидаемых за всю историю игр.

http://vk.com/stalker_planet

19. Need for Speed - игра, в которую уже играют более десяти лет, и которая не надоедает! Любите скорость и рев мотора? Смелее вступайте в сообщество, посвященное игре.

http://vk.com/nfsw_ru

20. РПГ Юмор всегда отличался своей оригинальностью. Если Вы любите этот жанр игр, предлагаем Вам вступить в паблик, который порадует весёлыми шутками и картинками.

http://vk.com/rpg_humor

Фильмы

21. Перед тем как смотреть фильмы, неплохо бы было знать, откуда и как их скачивать. Именно для этого и создано сообщество, которое посвящено очень удобной и полезной программе, под названием MediaGet.

http://vk.com/mediaget

22. Кто из нас не любит американские боевики? Наверное лишь тот, кто никогда их не смотрел. Предлагаем Вам посетить сообщество в Контакте, которое посвящено именно этому жанру фильмов.

http://vk.com/club302349

23. Молодежные комедии - это именно то, что мы так любим! За их юмор, нелепые ситуации и молодёжный задор. Присоединяйтесь и смотрите все новинки этого жанра!

http://vk.com/comedylove

24. Фантастические фильмы это почти всегда космос, инопланетные формы жизни и захватывающие приключения. Любите подобное? В Контакте есть группа, которая поможет Вам следить за фантастическими новинками.

http://vk.com/club11292596

25. Мелодрамы и романтические комедии, вопреки распространённому заблуждению, любят смотреть далеко не только девушки. Все новинки достаточно популярного жанра собраны в одной группе.

http://vk.com/romkomclub

26. Желаете всё знать? Тогда Вам не обойтись без документальных фильмов, которые в большом количестве представлены вот в этой открытой группе.

http://vk.com/dokumentalnoe.kino

27. Фильмами, а также мультфильмами времён Советского Союза Вы сможете наслаждаться в сообществе, которое именно этому жанру и посвящено.

http://vk.com/films.ussr

28. Нравится ковбойская романтика? Хотели бы оказаться на коне, с двумя пистолетами, грабя какой-нибудь дилижанс? Что ж, наслаждайтесь вестернами, которые в приличном количестве представлены в данном сообществе.

http://vk.com/club67980373

29. Если Вы предпочитаете фильмы ужасов, тогда Вы просто обязаны присоединиться к одноименной группе в Контакте. Следите за новинками, делитесь впечатлениями и бойтесь каждую ночь!

http://vk.com/cmpaxfilms

30. По историческим фильмам можно в очень увлекательном виде подтянуть историю в школе и институте. Да и просто смотреть на эти эпические битвы - сплошное удовольствие! Наслаждайтесь фильмами этого жанра вот в этом сообществе в Контакте.

http://vk.com/club213744

Софт

31. Список самых удобных и полезных программ и приложений мы бы хотели открыть пабликом, который посвящен интернет-браузеру Orbitum. Этот обозреватель создан специально для интеграции с самыми популярными соцсетями. В том числе и ВКонтакте.

http://vk.com/orbitum_browser

32. Халява App Store - это временно бесплатные приложения для iPhone и iPad. Если Вы счастливый обладатель этих популярных гаджетов, обязательно присоединитесь к этому сообществу. Вы сможете накачать для себя огромное множество интересных приложений и игр.

http://vk.com/appstore.game.iphone.ipad

33. Мята – это молодежный мобильный социальный интернет-журнал iOS/Android на просторах соцсети ВКонтакте.

http://vk.com/myatame

34. Любите устанавливать на свой компьютер полезные и интересные программы? Тогда рекомендуем Вам присоединиться к сообществу, которое именно этому и посвящено. Регулярные обновления!

http://vk.com/club41274496

35. Хотите, чтобы Ваш персональный компьютер или ноутбук был надёжно защищён? Тогда Вам обязательно следует установить антивирусную программу. А в этой группе Вы найдёте ключи для неё.

http://vk.com/security_pc

Новости

36. Любите быть в курсе новостей, которые преподносятся с экранов телевизоров и формируют Ваше мнение? Предлагаем Вам делать то же самое, но в Интернете. За российскими новостями во всей их красе Вы сможете следить в сообществе РИА Новости.

http://vk.com/ria

37. Проект LIVE - это самые свежие новости от команды соцсети ВКонтакте. И касаются они, конечно же, исключительно социальной сети.

http://vk.com/live

38. Euronews - новости со всего мира. Особенно уместны, если Вы хорошо понимаете английский язык.

http://vk.com/en.euronews

39. ТСН - телевизионная служба новостей в Украине. Если Вы житель именно этой страны, добавляйтесь в их сообщество в Контакте.

http://vk.com/tsnua

40. Тчк - то, что комментируют. Оригинальные фотографии с не менее оригинальными подписями. Всё, что касается мировой политики.

http://vk.com/za.tchk

Спорт

41. Большинство любит футбол! Чтобы следить за новостями и всеми матчами, подписывайтесь на паблик "Наш футбол".

http://vk.com/rfpltv

42. Хоккей - спорт для настоящих мужчин! Все фанаты хоккея собрались в одном месте в Контакте, в группе "Большая игра".

http://vk.com/bolshayaigra

43. Всё о баскетболе Вы найдёте в сообществе ВКонтакте, которое мы хотим представить Вашему вниманию.

http://vk.com/basketball_love

44. Американский футбол - это тот жёсткий вид спорта, который начал обретать всё большую популярность в России и странах бывшего СНГ. В этом сообществе Вы найдёте много нового и интересного по теме.

http://vk.com/yournfl

45. Не забывайте про волейбол! Весёлый и активный спорт, который любят и взрослые и дети. Всё об этом виде спорта Вы найдёте в сообществе, которое мы с радостью представляем Вашему вниманию.

http://vk.com/club25176770

46. Большой теннис - спорт не для слабаков. Предлагаем Вам присоединиться к соответствующему сообществу, чтобы всегда быть в курсе новостей.

http://vk.com/tennissss

47. Настольный теннис, как Вам наверняка известно, это весело, интересно и очень полезно. Вид спорта, который заслуживает Вашего внимания.

http://vk.com/club4682

48. Зрелищный бокс - потеха не для каждого. Особенно не для слабых духом. Но если Вы не слабонервная беременная женщина, тогда Вам наверняка будет интересно вступить в лучшую группу о боксе.

http://vk.com/allboxing

49. ВКручивай - паблик ВКонтакте про велосипедный спорт. Если Вы любитель погонять на своём железном коне, присоединяйтесь!

http://vk.com/hardcycling

50. Что может быть более зрелищным, чем ралли? Рёв мотора и огромная скорость поджидают Вас в сообществе Ралли Вятка!

http://vk.com/rally_vyatka

Социальная сеть «ВКонтакте» давно уже перестала быть просто платформой для общения и развлечения. Всё больше людей обращаются к ней по работе, ведению бизнеса и, конечно же, для поиска чего-то полезного и интересного. Не знаете, что бы такого почитать? Предлагаем вам топ-10 познавательных пабликов, в которых вы точно найдете для себя много новой информации.

«Arzamas»

«Официант, держи ровнее носик телекомментатора, иначе дружественное молоко отправит в отставку мои штаны» — так написано в статусе у известного образовательного паблика «Arzamas» . Просветительский проект ведет активную деятельность не только на своем сайте, но и в социальной сети «Вконтакте». Паблик рассказывает о своих курсах, которые он проводит в режиме онлайн, офлайн (и совершенно бесплатно), а темы у этих курсов разнообразные. Хотите узнать, с каких рассказов стоит начать читать Булгакова? Или, может быть, вам интересна современная жизнь Парижа? А может быть, вы хотите лучше разбираться в эпохе Петра I? Тогда паблик «Arzamas» с радостью поделится с вами этой информацией и даст гиперссылку на свой сайт.

«Нескучный Английский 7Daily»

Мы знаем не понаслышке, как долго и мучительно вы пытаетесь выучить английский язык. Ну что, до сих пор не выучили? Есть решение! Паблик «Нескучный Английский 7Daily» поможет вам в этом нелегком деле. На странице сообщества присутствуют красивые картинки с текстом на английском языке и с переводом на русском. Преимущество этого метода в том, что вы учите и запоминаете всё предложение целиком, а не пытаетесь зазубрить отдельные слова, вырванные из контекста. Ученые доказали, что так человек быстрее учит много новых слов. А зрительный образ тому способствует. Забыли, что означает предложение – вспоминайте картинку. Ваш мозг восстановит в голове ассоциативный ряд, и вы с легкостью всё вспомните.

«Космонавт»

Одиноки ли мы во Вселенной? Что там за пределами нашей галактики? Чем различаются черные и белые дыры? На эти вопросы сможет дать ответ сообщество «Космонавт» . Здесь вы можете в доступной форме получить исчерпывающую информацию о новых открытиях космоса, посмотреть редкие фотографии со спутников, узнать нечто новое о созвездиях и многое — многое другое. В комментариях под постами можно высказать свое мнение по поводу той или иной темы, вступить в дискуссию со знатоками космоса. Паблик очень часто делает репосты из социальных сетей космонавтов, работающих на МКС, которые видят нас за сотни миллионов километров через иллюминатор. Они делают потрясающие фотографии нашей планеты и делятся этим с подписчиками. Посмотрите и вы. Подобное зрелище не оставит вас равнодушными.

«Словарный запас»

Вы знаете, как называется нижняя часть бутылки вина? А как называется пространство между бровями? На эти и другие вопросы ответит паблик «Словарный запас» , а также обучит вас множеству других слов, о которых вы, возможно, даже и не слышали. Учите новые слова, используйте их в речи как можно чаще, старайтесь говорить красиво. Человек, владеющий большим словарным запасом, всегда выделяется из толпы и пользуется уважением в обществе. Помните об этом!

«ECOgolik.ru»

А этот паблик будет полезен прекрасной половине человечества. Речь идет о сообществе «ECOgolik.ru» . Каждая девочка, девушка, женщина мечтает выглядеть хорошо, но в погоне за раскрученными брендами, обещаниями и уловками продавцов, она забывает посмотреть на состав косметического средства. А ведь он часто бывает не просто вредным для здоровья, но и даже опасным для жизни! Данный паблик учит любительниц косметики грамотно выбирать продукты, разбираться в составе средств, а также отличать натуральную косметику от органической. Если вы беспокоитесь о том, из чего состоит ваш крем для лица – смело обращайтесь в паблик «ECOgolik.ru» и проверяйте состав. А с помощью отзывов других пользователей вы сможете подобрать для себя безопасную косметику и узнать много нового о мире красоты.

«Дилетант»

Следующий паблик будет интересен тем, кто увлекается историей. «Дилетант» — официальное сообщество одноименного журнала. Здесь различные исторические факты и события преподносятся читателю не однобоко, а с объективной точки зрения. Тем самым, у читателя начинает проявляться интерес к истории в целом и воля решать самому, как воспринимать ту или иную ситуацию. В этом паблике никто не будет домысливать за вас то, что вы могли бы додумать и сами. Никто не станет навязывать вам свою точку зрения. Так и должна преподноситься история.

«Чайная ложка живописи»

Вы отличаете Мане от Моне? Если задумались, значит, этот паблик создан именно для вас. Сообщество

Я рассказываю каждому только его историю
Клайв Льюис, «Конь и его мальчик»

На этот раз выбрали 50 лучших сайтов и книг по саморазвитию (мы уже выкладывали подборки и ). Если вы стремитесь к лучшему в своей жизни, статья будет вам полезна. Пусть в вашу жизнь ворвется ветер перемен!

Полезные сайты и сервисы

1. TheQuestion

Сообщество людей, которые задают вопросы, и которые на них отвечают. Интересно, что нельзя отвечать двумя словами: нужны лишь развернутые ответы, поэтому в темах «обитают» эксперты. Есть такие темы, как психология, образование, мозг, теория науки, что почитать, внутренний мир и, конечно, саморазвитие.

2. Coursera

Образовательная платформа, где можно пройти курсы от ведущих учебных заведений в мире. В разделе «Личностное развитие» собраны самые разные курсы: от лидерства и ораторского искусства до китайского для начинающих и курса счастливой и полноценной жизни от индийского профессора с участием Дэна Ариэли и Михайя Чиксентмихайи.

3. TED

Отличный ресурс для расширения кругозора, приобретения нового опыта и воодушевления. На TED люди рассказывают о самых невероятных идеях и их воплощении, что вдохновляет остальных. Лекции на разных языках, но для многих работают субтитры. Есть совсем , длительностью до 6 минут, - для тех, у кого мало времени, но расти над собой хочется.

4. 750 words

Хороший сервис для тех, кто практикует технику фрирайтинга, или утренних страниц. Нужно писать по 750 слов ежедневно. Записывайте свои мысли, чувства, эмоции, мечты и идеи. Рано или поздно «поток сознания» выведет на правильный путь.

5. Психологические тесты на Psychologies

Умеете ли вы отказывать? А вы, часом, не ипохондрик? Умеете ли вы себя контролировать, как строите отношения с противоположным полом и каков ваш внутренний возраст - на сайте журнала Psychologies можно пройти тесты и все узнать. Прежде чем основательно заниматься развитием той или иной сферы, нужно знать отправную точку.

6. Журнал «Собиратель звезд»

Волшебство повсюду. Вы разве не замечаете? Если нет, притчи, сказки и мудрые мысли помогут вам увидеть красоту мира и шагнуть на ступеньку вверх. Хорошо читать, когда нужна порция вдохновения, чтобы продолжать дальше.

7. Тренер мозга Lumosity

На сайте собраны упражнения для развития памяти, внимания, скорости реакции, мышления. Для новичков будет достаточно бесплатной части курса, чтобы прокачать когнитивные навыки.

8. Универсариум

Бесплатные обучающие курсы на разные темы, в том числе по саморазвитию. Тайм-менеджмент, конфликтология, креативность, бизнес-идеи - все от ведущих преподавателей лучших университетов страны.

9. Trello

Cервис, который помогает организовать что угодно (и с кем угодно, как написано на сайте Трелло). Составляйте списки дел и идей, индивидуальные планы развития - что угодно. Оформляйте их в виде карточек, переносите на доски, которые сами же и создаете. Можно поставить «напоминалки», выделять карточки цветом и делиться списками с другими людьми.

10. RememberTheMilk

Этот сервис предназначен для тех, кто хочет применить в жизни знаменитую систему Дэвида Аллена GTD (getting thing done). Вернее, один из ее советов: не держать в голове бесконечные списки дел.

11. Google Академия

Поиск по научной литературе: книгам, журналам. Есть возможность создать собственную библиотеку.

12. Письмо самому себе

Чтобы сравнить себя настоящего и себя в будущем, отправьте себе письма: например, себе в будущее на три месяца вперед, на год, на пять и на десять лет. Напишите о том, кем вы сейчас являетесь, чего хотите достичь, о чем мечтаете и чем живете. Это полезный опыт.

13. Фоновая музыка Soundscaper

Один из центральных навыков, который стоит развивать, - умение сосредотачиваться и фокусироваться. На этом сайте вы можете подобрать звуковое сопровождение (шум леса, моря, шелест страниц и даже урчание кота), которое поможет вам остаться сосредоточенным, например, во время работы или чтения.

14. Evernote

Все свои полезные находки лучше складывать в одно место. Evernote - это сколько вам нужно блокнотов, в которых можно писать, рисовать, сохранять фото и текст, с разными названиями, тегами и поиском по записям. Можно установить расширение для браузера, которое сохраняет статью или ее часть в ваш блокнот.

15. Sleepyti.me

Здоровая личность не может быть таковой, если тело «подкачало». Чтобы сил на «саморазвивательные» подвиги всегда хватало, нужно выстроить режим сна-бодрствования. В этом поможет Sleepyti: сервис высчитает точное время, когда вы должны лечь, чтобы проснуться в заданное время, по циклам сна. Следование рекомендациям сервиса предполагает, что вы будете просыпаться по утрам свежим и отдохнувшим.

16. Slideshare

Сервис, куда загружают презентации на самые разные темы. Воспользуйтесь поиском и найдите те, что интересны и полезны для вас. Если хорошенько поискать, можно наткнуться на настоящие жемчужины.

17. Таймер Pomodoro

Один из самых простых таймеров для тех, кто работает по технике Pomodoro. Короткие 25-минутные промежутки позволяют сосредоточиться на задаче и сделать максимум в отведенное время.

18. DoNothing2Minutes

Ничего не делать 2 минуты, слушать релаксирующие звуки и смотреть на закат на море не всегда бывает так просто. Попробуйте сами. Если двинете мышкой, таймер, отсчитывающий обратное время, запустится вновь. Понравится тем, кто никак не может заставить себя отвлечься от работы.

19. Smart Progress

20. Medium

Блог-платформа, где можно найти много интересных постов от интересных людей, включая, естественно, саморазвитие. На тех, кто вам понравился, можно подписаться и получать уведомления о новых заметках.

Полезные книги по саморазвитию

1. Гормоны счастья

Революционный подход к повышению вашего уровня счастья. Эта книга покажет вам, как «перепрошить» свой мозг и активировать те гормоны, которые делают вас счастливым. Кроме того, вы узнаете, как формировать новые привычки и запускать действие «гормонов счастья», меняя нейронные пути. В этом вам помогут десятки упражнений из книги.

2. Эссенциализм

Незаменимая книга по саморазвитию. В ней есть одна важная мысль: если мы не будем расставлять приоритеты, это сделает кто-то за нас. Книга расскажет, как делать меньше, а добиваться большего при помощи философии эссенциалиста.

Ваши время и энергия бесценны, их нельзя тратить на те вещи и тех людей, которые на самом деле не важны для вас.

3. Между надо и хочу

Яркая книга, которая вдохновит вас на то, чтобы найти свое истинное призвание и следовать ему. «Надо» навязано нам окружением. «Хочу» - это то, кто мы на самом деле, во что верим и что делаем наедине с собой настоящим. «Хочу» появляется, когда мы перестаем соответствовать чужим идеалам и направляемся навстречу собственным. Только в этом случае мы раскрываем потенциал.

«Хочу» - лучший выбор, который мы можем сделать в жизни.

4. Одна привычка в неделю

52 шага на пути к новым привычкам, здоровью, отличной памяти и высокой производительности.

5. Мечтать не вредно

Легендарная книга о том, как реализовать себя в жизни. Синди Фокс была официанткой. Теперь она пилот. Питер Джонсон был водителем грузовика. Теперь он фермер. Тина Форбс была неудавшимся художником. Теперь она успешный художник. Алан Риццо был редактором. Теперь он владелец книжного магазина. Все они использовали эффективные методики Барбары Шер для того, чтобы добиться реальных изменений в своей жизни.

6. Магия утра

Успех крайне редко превышает уровень нашего личностного развития. Мы все хотим успеха уровня 10 во всех областях: здоровье, отношения, карьера, да что угодно. Я не встречал человека, который бы сказал: «Знаете, меня вполне устраивают взаимоотношения с окружающими на шестерку. Я не против ссор с близкими». Но сами остановились на уровне личностного развития на тройке или четверке.

Эта книга - об утренних ритуалах, которые дадут вам 100 очков на пути саморазвития.

7. 100 способов изменить жизнь

Концентрат более 1000 книг по саморазвитию - вот что это за книга. Сборник вдохновляющих историй о том, как изменить жизнь к лучшему, от человека, сумевшего развернуть свою собственную жизнь на 180 градусов. Вдохновение и мотивация для тех, кто работает над собой или только хочет начать и ждет «волшебную пилюлю».

8. Укрощение амигдалы

Нейрофизиолог Джон Арден показывает, как вы можете изменить свой мозг, чтобы чувствовать себя лучше, избавиться от стресса, улучшить память и настроение и добиться других положительных изменений.

9. Как привести дела в порядок

Эта методика - результат двадцатилетней работы автора. Книга о том, как стать хозяином своей жизни. Наша продуктивность прямо пропорциональна… нашей способности расслабляться. В книге вы найдете все о том, как много и хорошо работать и получать от этого удовольствие.

Как собирать и обрабатывать информацию, мгновенно выбирать нужное действие, планировать и контролировать работу, отделять главное от второстепенного, сохраняя сознание ясным, а мысли - упорядоченными.

10. Тишина

Книга одного из величайших духовных лидеров современности, которая поможет вам использовать свой самый мощный внутренний ресурс - тишину, чтобы жить осознанно и счастливо. Способность остановиться и осознать настоящий момент является частью определения счастья.

Невозможно быть счастливым в будущем. Такое понимание счастья - не предмет веры,а предмет жизненного опыта.

11. Не отвлекайте меня!

Понятный план по борьбе с отсутствием концентрации на работе, основанный на многолетнем опыте ведущего эксперта. Ведущий специалист по синдрому дефицита внимания рассматривает одну из важнейших проблем современности: неспособность сосредоточиться на работе и - как следствие - низкую продуктивность. И, конечно, дает советы по ее повышению.

12. Внимательный мозг

Первая книга, объединившая науку о мозге и древнее искусство осознанности. В этой книге известный психиатр и автор бестселлеров Дэниел Сигел рассказывает об устройстве головного мозга, природе сознания, исследует медитацию и различные практики и объединяет данные научных исследований о мозге с практикой осознанности и чувственного восприятия.

13. Память не изменяет

14. Максимальная концентрация

Книга научит концентрироваться, справляться с отвлекающими факторами и избавит от стресса, связанного с цейтнотом. Применение этих правил поможет вам полностью фокусировать своё внимание на одной задаче; значительно повысить свою продуктивность во всех сферах жизни; снизить уровень стресса даже при наличии большого списка задач или рутинной и скучной работы.

15. Что ты выберешь?

В книге - 101 возможность каждый день осознанно выбирать счастливую жизнь. Практически в каждый момент жизни мы должны принимать решения - и их общее влияние на наше будущее значительнее, чем у редких «больших» и судьбоносных решений, значимость которых принято преувеличивать. Что же выбрать?

16. Стрессоустойчивость

Ваши дни похожи один на другой и строятся по одному и тому же убийственному стрессовому сценарию: вы исступленно отвечаете на почту и звонки, одновременно пытаясь начать и закончить множество дел? И в итоге мало что успеваете, пребываете в дурном настроении, да еще получаете порцию недовольства со стороны начальника.

Профессиональный бизнес-психолог Шэрон Мельник уже более 10 лет изучает техники развития стрессоустойчивости, и эта книга излагает методику, которой успешно пользуются тысячи людей, прошедших ее тренинги.

17. На пределе

Книга-вызов для тех, кто перепробовал разные методики саморазвития. Такого еще не было. 7-дневный интенсив, который круто меняет жизнь и запомнится вам навсегда. Новый день - новые задачи. На протяжении этой недели вы будете питаться здоровой пищей. Упражняться каждый день. Отдыхать эффективно. Слушать людей вокруг вас. Работать с максимальной концентрацией. Вставать рано. Ложиться рано. Отказываться от всего ненужного.

Нам часто кажется, что мы могли бы успевать больше, работать лучше, больше заниматься спортом… Но мы этого не делаем. Эта неделя покажет вам, что вы можете гораздо больше, чем вам кажется.

18. Осознанность

Это книга об осознанной медитации, на которой основана реально работающая терапия, разработанная автором и его коллегами из Оксфордского университета. Эта методика, рекомендованная британским министерством здравоохранения, не только способствует излечению и предупреждению депрессий, но и помогает справиться с вызовами современного ритма жизни. Нужно уделять медитации лишь 10-20 минут в день.

Порой мы начинаем догадываться, что не хватает нам самих себя - нашей готовности и умения присутствовать в собственной жизни и проживать ее так, будто она действительно что-то значит.

19. Сила воли

Сила воли необходима тем, кто развивает себя как личность. Бывают сложные дни, когда идти вперед трудно. Но все равно надо. Здесь и приходит на помощь сила воли: навык, который можно тренировать при помощи приемов, которыми делится преподаватель Стэнфорда.

20. Еженедельник номера 1

Этот еженедельник - дополнение к бестселлеру «Номер 1» Игоря Манна и практикум по ней. С ним вы сможете пройти все шаги, необходимые для того, чтобы стать Номером 1: постановка цели - амбициозной, реалистичной, соответствующей вашим интересам; аудит - всесторонне оцените свои исходные данные и возможности: физические данные, личностные качества, профессиональные навыки; планирование и развитие - профессиональное и личное; самопродвижение - ведите системную работу над своим персональным брендом.

21.

Если вы задумали перемены в жизни, понадобится энергия. Эта книга покажет вам, как оставаться энергичным и продуктивным на протяжении 15–19 часов бодрствования в день. Ваши рабочие часы из загруженных и стрессовых превратятся в активные и продуктивные, а вечером вы найдете время на личные цели и амбиции, а не будете ложиться спать обессиленным, ожидая очередной тяжелый рабочий день.

22. Новые размышления о личном развитии

Эта книга - продолжение «Размышлений о личном развитии» - книги, в которой гуру бизнеса Ицхак Адизес обсуждает с читателем «личные» темы, не связанные с бизнесом. Эти заметки и эссе не результаты исследований или изложения теорий, а очерки и впечатления, возникшие благодаря исключительной открытости всего мира, данной автору по роду деятельности.

Позвольте сердцу взять верх над собой, разрешите ему говорить, чувствовать, быть - и поймете, что такое настоящий отпуск, отпуск для разума.

23. Развитие мозга

Мы все хотим преуспевать, ставить рекорды и влиять на мир, но далеко не все из нас реализуют свой потенциал полностью. Стремясь расти и развиваться как личность, мы ищем ответы вне себя - секретные формулы, чудо-средства, которые обещают дать нам мгновенный результат. Но чаще всего ответ в нас самих - мы не умеем эффективно использовать возможности своего мозга. В этой книге - полезные методики и упражнения.

Эта книга заменит собой сразу несколько изданий, посвященных развитию памяти, интеллекта, скорочтению и управлению энергией.

24. К черту все! Берись и делай

Если есть голова на плечах и достаточно задора в душе, любая цель будет по плечу. Жизнь коротка, чтобы тратить ее на вещи, которые не приносят удовольствия. Эта книга несет огромный заряд оптимизма, мудрости и веры в возможности человека.

Брэнсон предлагает «правила жизни», которые должны помочь каждому на пути к творчеству, духовному росту и самовыражению.

25. Психология

Какое саморазвитие без знания психологии? В этой книге все, что вы хотели знать о психологии, - просто, наглядно и интересно. Эта книга - совсем не скучный учебник для ВУЗа, напичканный теориями и концепциями - с доказательствами, обоснованиями и другими пугающими терминами. Наоборот! Это живое повествование, щедро приправленное фактами, примерами и иллюстрациями.

26. Триггеры

Триггер - это любой стимул, который влияет на наше поведение. При этом, сами триггеры не могут быть хорошими или плохими. Главное - наша реакция на них. Рекомендации Голдсмита и его истории, основанные на опыте работы с самыми успешными руководителями бизнеса, помогут вам преодолеть триггеры, ведущие к нежелательной реакции, научиться использовать внешние условия для достижения собственных целей и стать тем человеком, которым вы мечтаете быть.

Книга всех, кто хочет добиться положительных изменений в жизни и закрепить их надолго.

27. Ультра

Подлинная и невероятная история преображения автора из 40-летнего алкоголика в одного из лучших атлетов мира. Вдохновляет на перемены каждого. Она о том, как взять и сделать.

Эта книга - история полного физического и духовного преображения, доказывающая, что любой может стать «ультра».

28. Будь лучшей версией себя

Мегавдохновляющая книга. Дэн Вальдшмидт исследовал 1000 историй обычных людей из бизнеса, науки, политики и спорта, добившихся выдающегося успеха. Среди этих людей шеф-повар ресторана, поборовший смертельную болезнь и заработавший со временем 3 звезды Мишлен; бегуны, преодолевающие невероятные расстояния и преодолевающие себя; уволившийся медик скорой помощи, открывший успешную компанию; Валентина Терешкова, ставшая первой в истории женщиной-космонавтом в 26 лет; и многие другие. Все эти люди имели несколько общих черт, которые и выявили автор и его команда.

29. Брось себе вызов

Олимпиец и признанный эксперт по спортивной медицине и науке рассказывает о том, как достигать невозможных целей - в спорте, бизнесе и жизни. Успех - это не счастливая случайность, а результат правильного видения ситуации, планирования и подготовки.

30. Жизнь как конструктор

Вдохновляющее руководство с советами и креативными методиками известного промышленного дизайнера для создания жизни, о которой вы всегда мечтали. Пройдя через четыре этапа, вы сможете обнаружить свои скрытые способности и таланты и стать дизайнером той жизни, которую вы любите.

P.S. Понравилось? Подписывайтесь на нашу полезную рассылку . Раз в две недели присылаем подборку лучших статей из блога.

Обложка поста: работа замечательной Светы Землянской

Саморазвитие протекает на основании формирования определенных знаний. Чтобы получить знания, нужно читать книги, статьи, то есть, получать ценную информацию, которую впоследствии можно использовать в достижении поставленных целей. Процесс саморазвития можно начинать только в том случае, если вы уже смогли выбрать правильное направление своих действий. Мы рекомендуем вам вступить в группу в контактах, например - https://vk.com/moneysecrets, или https://vk.com/dr.house4you. А можно обратить свое внимание на официальную группу Александра Свияша https://vk.com/club_alexandra_sviyasha, который считается истинным мастером духовного равновесия. То есть, фактически, перед вами открываются неограниченные возможности. Все, что вам нужно сделать – использовать данные возможности в собственном развитии.

Саморазвитие от «А» до «Я»

Многие люди, которые решаются на саморазвитие личности, понимают, что данный процесс имеет многогранные аспекты, и не всегда является успешным исключительно по той причине, что нам просто не хватает сил довести начатое дело до конца. Чтобы получить перспективы активных действий, непременно нужно правильно мотивировать и стимулировать себя. В данном случае, самым разумным вариантом станет поиск информации, способной направлять нас на истинный путь. В контактах есть немало групп, которые собирают в себе посетителей по интересам. В данном случае, у вас есть прекрасная возможность:

получить ценную информацию;
почитать интересные статьи по саморазвитию и психологии;
получить ответы на свои вопросы;
пообщаться с теми людьми, которые также как и вы интересуются саморазвитием.

Именно по этой причине, такие группы в настоящий момент стали невероятно актуальными и востребованными, ведь они в действительности позволяют получить максимальные перспективы и возможности формирования новых знаний, необходимых для последующего процесса саморазвития, образования, формирования истиной целеустремленности.

Особенности саморазвития в компании

Безусловно, человеку очень сложно начинать что-то новое. Именно по этой причине и формируется такой негативный аспект, как отсутствие желания продолжать собственное саморазвитие. Впрочем, если правильно подойти к аспекту изучения полноценных методик саморазвития и самообразования, то вы получите готовый план действий, использование которого, станет неоспоримой основой формирования истиной успешности вашей жизни. В компании же выполнять определенные шаги по той или же иной методике, гораздо интереснее. Во-первых, существует своеобразная конкуренция. Во-вторых, вы всегда можете пообщаться на ту или же иную тематику, рассматривать все вместе определенные ошибки, и снова ринуться «в бой» за собственное благополучие.

Процесс саморазвития включает в себя такие этапы:...

Александр Свияш – мастер позитивного мышления, психолог, который написал более 13 книг. Причем, нужно отметить, что тираж данных книг очень и очень значительный. Книги переведены...

Продолжаем рассказывать, как проводить время в социальных сетях с пользой. В этом выпуске - несколько любопытных групп в социальной сети ВКонтакте, которые сделают вас более эрудированными.

Почему

Создатели паблика «Почему?» стараются объяснить читателям, как устроен мир, отвечая на их вопросы. Так, подписчики группы могут узнать о том, почему человек впадает в летаргический сон или почему Финеас Гейдж – человек без мозга. Каждый из ответов относится к определенной категории. Например, science, health, psyhology, history, animals, other, nature. Рекомендуем подписаться всем любопытным и желающим узнать как можно больше.

Количество подпичиков: 1 631 213

Increasing sorrow

Главные темы – философия, история и литература. В группе вы можете увидеть короткометражку о математике, цитаты из книг по философии, «интеллектуальные» комиксы, мемы, фотографии и многое другое. Создателям паблика удается рассказывать о серьезном нескучно и зачастую остроумно.

Количество подписчиков: 1921

H Λ T E T H E F R E N C H

Группа H Λ T E T H E F R E N C H посвящена французским теоретикам и философам двадцатого и двадцать первого веков. В ней можно найти любопытные тексты, редкие фотографии выдающихся философов, аудиолекции и фильмы. К тому же, создатели, избегая чрезмерной серьезности, публикуют в группе ироничные мемы.

Количество подписчиков: 4 445

Любопытные факты из разных областей: биология, литература, политология, философия, психология, география. Группа будет интересна всем любознательным; тем, кому недостаточно формальной информации из учебников.

Главная > Красота > Умные паблики вк. Саморазвитие вк